Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Új kifejezés hozzáadása

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

izomláz

Fitness; Workouts

Amit akkor érzel amikor túl sokat teszel, túl hamar és túl gyorsan. Általában az edzés utáni második napon rosszabbra fordul és 3-4 nap alatt múlik el.

ínszalag

Fitness; Workouts

Hajlékony, nem rugalmas szövet ami a csontokat egymáshoz kapcsolja. Például az elülső keresztszalag (ACL) a térdben, a térdkalácsot köti össze a femurral (combcsont) és a tibiával (sípcsont). Az ...

Egy, leginkább az idős nőket érintő állapot melynek jellemzői; a csonttömeg csökkenése, a csontok sűrűségének a csökkenése, valamint a csontok közötti tér növekedése, ami a csontokban lyukacsosságot ...

bicepsz izom

Fitness; Workouts

A felkar elülső felén a könyök felett lévő izom. Két részből áll (innen a \"bi\"-\"kettős\")melyek a váll különböző részeihez csatlakoznak. Ha befeszíted erőteljesnek érzed ...

Push-up

Fitness; Workouts

Basic edzés a mellkas izmait, a karok és a vállak. Lehetne tenni vagy anélkül plusz súly. Vannak különböző típusú push-up, amelyek serkentik az izmok másfajta.

Harmadik világ zömök

Fitness; Workouts

Guggolva vagy sit állást egy térd hajlított és egyik sarka közelében, vagy megható egy fenék. Ezt hívják a harmadik világ zömök, mert közös a fejlődő világban, ahol egyének vállalja a testhelyzet, ...