Workouts

Workouts

Industry: Fitness

Új kifejezés hozzáadása

Contributors in Workouts

Become a Contributors

Workouts

aerob

Fitness; Workouts

Szó szerint "az oxigén." Aerobic gyakorlása egy a test oxigén a véráramba energia előállítási folyamat. Melléktermékek a szén-dioxid és víz (légzés és izzadás). Ez nagy a zsírégetést és erősíti a ...

E kifejezések szó szerinti jelentése: oxigén nélkül. Anaerob gyakorlása, az energia termelt oxigén nélkül, általában azért, mert a gyakorlására intenzitása olyan legyen, a szív és a tüdő nem kap elég ...

testzsír

Fitness; Workouts

A tömeg nem áll a sovány izom, a víz, a csontokról vagy a létfontosságú szervek százalékát.

Burnout

Fitness; Workouts

Állam, hogy unatkozik, vagy fáradt, a testmozgás, gyakran túledzés vagy unvaried edzések eredménye. Kereszt-képzés és a többi olyan jó jogorvoslati kiégés.

kickboard

Fitness; Workouts

Kis hab tábla a rövid Sprint kifejlesztéséhez használt láb erő és sebesség úszás közben. Tartott a mellkasra úgy, hogy a fegyverek nem vesznek részt az úszni stroke.

kineziológia

Fitness; Workouts

A tanulmány, hogyan és miért emberi izmokat mozgatni, kifejezetten a sport és a strukturált fizikai aktivitás során.

metabolikus egyenértékű (PGE)

Fitness; Workouts

Energiafelhasználás kiszámítására is használják. a nyugalmi anyagcsere ráta 1 Met. Mérsékelt testmozgás (például egy gyors séta a 3.5-4 mph) körülbelül 5 - 6-szor a nyugalmi anyagcsere vagy 5-6 METs ...