Workouts

Workouts

Contributors in Workouts

Workouts

A 2 pár az izmok a mellkas, hogy dolgozni, hogy húzza ki a felső karok felé, vagy a mellén. a pectoralis nagy kiterjed a mellkas felső részén a kar a kulcscsont, a szegycsont és a felső 6 bordák. a ...

erőfeszítés

Fitness; Workouts

Az intenzitás szintje, úgy érzi, a szervezetben gyakorolni egy skálán 0-10 edzés közben. Egy tudománytalan módon, tartózkodó belül a pulzusszám célzónáját.

pronációját

Fitness; Workouts

A lábfej sarok sztrájk után és előtt nyomja le ismét a labdát a láb természetes aktív mozgás. Overpronation túlzott aktív mozgás, és a futás sérülések vezethet. Ismerje meg, hogyan futócipő ...

pull bója

Fitness; Workouts

Hab flottálás eszköz célja, hogy illeszkedjen a lába között és a felszínen tartani az alsó rész a test nélkül rugdossa. Lehetővé teszi, hogy a munka csak a felső test, és koncentrálni a úszni ...

piroszőlősav

Fitness; Workouts

Egy étrend-kiegészítő, hogy megállapítást nyert, hogy a sportoló teljesítményének növelésére, és esetlegesen a támogatás a zsírégetést.

quadricep

Fitness; Workouts

A csoport négy izmok előtt a comb, hogy fuss csípő, a térd. "Quadok" röviden.

quadriceps

Fitness; Workouts

A csoport 4 izmok, amelyek töltsük fel az első a comb. Quadok kiegyenesedik a térd, és tartás őket erős segíthet kivédjék térd sérülések. Kerékpározás, síelés, futás és túrázás lefelé munka ezek az ...