1) önkontroll akkor jelentkezik, ha egy szervezet termel egy változás a környezetben, amely viszont megváltoztatja a frekvencia néhány előadás a saját repertoár. A dieter, akik tárolja a földimogyoró és a cukorkát hozzáférhetetlen helyen így bocsátkozik egy előadás, amely megváltoztatja a környezetet, hogy csökken a gyakorisága, eszik a földimogyoró és a cukorkát. Az önuralom viselkedés megerősítése azért negatív ebben az esetben megakadályozza, hogy a overeating, amely következményekkel támasztják alá következetes a dieter.

2) kifejezés származik, a köznyelvi szókincs, hogy azokban az esetekben, amelyek viszonylag azonnali kis megerósítésként halasztott mellett egy újabb nagy megerósítésként, vagy a később nagy támasztják alá következetes esemény elkerülése mellett, vagy amelyeket egy viszonylag azonnali kis támasztják alá következetes esemény elfogadott, amikor elfogadása vezet, egy újabb nagy megerósítésként, vagy elkerüli egy újabb nagy támasztják alá következetes esemény. Példák elhalasztását egy kis vásárlás, menteni egy nagy, megtagadta egy italt a másnaposság, gyakorló-hoz előad jól-ban egy később sportos rendezvény, és átesett a megelőző fogászati eljárások elkerülése érdekében. Az ellenkezője az önuralom impulzivitás impulzivitás, vagy nevezzük.

3) választott egy nagyobb, több késleltetett megerósítésként át egy kisebb több azonnali megerósítésként. (Példák a befejezése a munka-hozzárendelés nem néz TV, lehetővé téve az alkalom, hogy látogassa meg a hétvégén, vagy a nyomás egy utolsó pillanatban rohanás elkerülése.) Nevezik önigazgatás. 8, 30 4) viselkedés, amely rendelkezik a hosszú távú előnyök, de nem feltűnő, azonnal megerősít tartozó. (1) az olyan magatartás, amely csökkenti annak valószínűségét, a jövőbeli büntetés, de a közvetlen megerősítés vesztes eredmények, vagy a (2) az olyan magatartás, amely növeli annak valószínűségét, a hosszú távú megerősítése, de azonnali büntetést eredményez. (1) példa feladom erősítő élelmiszer elkerülésére a késleltetett büntetés gyarapodik. Egy példa a (2) van futás (amely a legtöbb ember úgy találja, enyhén megbüntetése) annak érdekében, hogy úgy érzi, egészségesebb később.

5) egy viselkedési szempontból önuralom akkor történik, amikor egy személy bocsát ki a választ, hogy befolyásolja a valószínűsége, hogy későbbi viselkedése, a következő módon. feladom az azonnali nyereség nagyobb hosszú távú előnyöket, vagy elfogadja a közvetlen negatív következményei később pozitív eredményeket. Amikor az emberek kezelése oly módon, hogy úgy döntenek, a kedvezőbb, hosszú távú következményekkel jár a viselkedésük, azt mondták, önuralom megmutatni.