2 Terms
Contributors in Track and field
Track and field
biomechanika
Sport; Track and field
Tanulmány a függvény a szervnek mozgás; különösen fontos az ismétlődő mozgás sport, mint a futás; szegény biomechanika sérülésekhez vezethet
kreatin-monohidrát
Sport; Track and field
Kiegészítése, hogy maximálisan töltse ki a kreatin foszfát tárolja (robbanásveszélyes mozgalmak, mint a futásnak üzemanyag); kevés tudományos bizonyíték jótékony hatása távolság ...
kereszt-képzés
Sport; Track and field
Tevékenységek, mint például az úszás és a kerékpározás, hogy használják kondicionáló és sérülések megelőzése, a futás vagy a különböző hozzáadása workout menetrend
Cruise időközök
Sport; Track and field
Típusú edzés, hogy javítsa a laktát küszöb; általában végzett ismétlések 800 méter, 2 km-re a laktát küszöb sebesség-val rövid behajtások
Csillapítás
Sport; Track and field
A képesség egy cipő a sokk a futás; míg minden futó cipő csillapítás, erősen párnázott cipő általában tervezték alatti pronators (vagy supinators), akiknek szükségük van további shock felszívódását ...
anaerob
Sport; Track and field
Nélkül oxigén; általában leírására, magas, nagyon magas intenzitású edzés
szénhidrát
Sport; Track and field
Nélkülözhetetlen tápanyag a szervezetben található tészták, kenyér, gyümölcsök, zöldségek; kell állnia a legtöbb kalóriát egy futó diéta; a szervezetben tárolt glikogén az izmok és a máj; ...
